ホルモン
この記事ではホルモンの種類と、いくつかの重要なホルモンが身体に及ぼす影響について説明します。
ホルモンはプレイヤーが以下の章を理解する上で役立ちます：
ホルモンに関連する知識は：
種類
具体的には、ホルモンは媒介体に以下のような影響を及ぼします（下に行くほど意識への影響が大きいです）：
- 細胞のアポトーシスを誘発または抑制する
- 免疫システムを活性化または抑制する
- 生物の成長を促進または抑制する
- 代謝を調整する
- 繁殖サイクルを制御する
- 新しい生命段階（例：思春期、更年期など）に備える
- 繁殖、戦闘、または逃走などの行動に備える
- 飢えや渇きを引き起こす
- 性的興奮や性衝動を引き起こす
- 感情の変動を引き起こす
プレイヤーがしばしば影響を受けるホルモンは以下の通りです：
| 名称 | 分泌器官 | 作用 |
|---|---|---|
| アドレナリン | 副腎 | ストレス反応に関与 または神経伝達物質 |
| コルチゾール | 副腎 | ストレス反応と代謝を調整 |
| 甲状腺ホルモン | 甲状腺 | 成長と新陳代謝を調整 |
| 成長ホルモン | 下垂体 | 成長と細胞修復を促進 |
| オキシトシン | 視床下部 | 感情、社会的行動、繁殖機能を調整 または神経伝達物質 |
| 黄体形成ホルモン | 下垂体 | 繁殖機能を調整 |
| 卵胞刺激ホルモン | 下垂体 | 繁殖機能を調整 |
| エストロゲン | 卵巣 | 性別特性と繁殖機能を調整 |
| プロゲステロン | 卵巣 | 月経周期と繁殖機能を調整 |
| テストステロン | 精巣 | 性別特性と繁殖機能を調整 |
| インスリン | 膵臓 | 血糖レベルを調整 |
| グルカゴン | 膵臓 | 血糖レベルを上昇させる |
人間はすでに一部のホルモンを合成し、関連する疾患の治療薬として使用しています。いくつかのホルモンは短期間で人間の運動機能を高めることができ、これを興奮剤と呼び、競技における不正手段としてもよく使用されます。
説明
プレイヤーは以下の一般的な重要なホルモンとその作用について理解しておくべきです。
アドレナリン
アドレナリン（Adrenaline/Epinephrine）は副腎髄質および特定の中枢神経系の神経細胞から分泌されます（また、一種の神経伝達物質です）。ストレス反応に関与しています。
アドレナリンは闘争か逃走反応の中で非常に重要な役割を果たし、グリコーゲンの分解を促進し血糖値を上昇させ、脂肪分解を促し、全身の血管を収縮させ、消化器官をリラックスさせ、心臓を刺激し、心拍数を増加させ、気管支と脳血管を拡張させます。これにより、集中力があり、エネルギーに満ち、力強い状態にします。
運動（特に無酸素運動）はアドレナリンの分泌を促進し、依存的な感覚を引き起こすことがあります。
誰か好きな人に出会ったとき、頬が赤くなり、手のひらが汗ばんで心拍数が増加するのもアドレナリンによるものであり、これが喜びをもたらします。
一方で、過剰なアドレナリンはネガティブな感情の覚醒を引き起こし、感情記憶を強化するのに役立つことがあります（避けるべき物事の記憶を助ける）。
コルチゾール
コルチゾール（Cortisol）：副腎から分泌される糖質コルチコイドホルモンで、肝グリコーゲン分解、糖新生を促進し、微小循環を調整し、血圧を維持し、抗炎症活性を持ちます。ストレスに関与する重要な役割を果たすため、"ストレスホルモン"とも呼ばれ、血圧、血糖値を上げ、免疫抑制作用を持ちます。
コルチゾールの濃度は一日の中で変化し、朝が最も高く、真夜中に最も低くなります。
ストレスはコルチゾールの分泌を引き起こします。また、コルチゾールの濃度の変化は低血糖、病気、発熱、外傷、恐怖、痛み、極端な温度など、ストレスを引き起こすイベントにも関連しています。
正常な濃度のコルチゾールは身体がストレス下で内的なバランスを回復するのに役立ちます。しかし、長期的なストレスは、コルチゾールを長期間分泌させ、他の身体調節機能の乱れを引き起こす可能性があり、海馬に損傷を与え、学習能力に影響を及ぼす可能性があります。
甲状腺ホルモン
甲状腺ホルモン（Thyroid Hormones）は身体の成長発達に不可欠な要素であり、神経細胞の骨格の発育を促進し、長骨と歯の成長を促進します。胎児期や幼児期に甲状腺ホルモンが不足すると、クリプトケル症になります。
甲状腺ホルモンを過剰または不足させると、さまざまな疾患が発生します：
- 甲状腺ホルモンが過剰分泌され、甲状腺機能亢進症を引き起こすと、基礎代謝が増加して内分泌が活発になり、頭痛、神経の緊張、心拍数や呼吸の増加、体重減少、食欲増進、不眠、手の震え、多汗、暑がり、疲労、眼球突出、消化不良、下痢などの生理的特徴が現れ、ヨウ素の摂取量を減らす必要があります。
- 甲状腺ホルモンが不足すると、甲状腺機能低下症になり、体重増加、寒がり、疲労、傾眠、水腫、精神的鈍感などの症状が見られます。
成長ホルモン
成長ホルモン（Growth Hormone、GH）は成長発達や細胞の増殖を促進します。
成長ホルモンは非常に複雑なホルモンであり、さまざまな面から媒介体に影響を与えます。成長発達に影響を与えるだけでなく、精神的および感情的健康、高エネルギーレベルを維持する上でも重要な役割を果たしています。成長ホルモン欠乏症のある成人は、成長ホルモン欠乏症のない成人に比べ、抑うつ症状を抱える確率が高いです。また、成長ホルモンは認知機能の改善に寄与できるようで、成長ホルモン欠乏に起因する認知障害の治療に役立つ可能性があります。
オキシトシン
オキシトシン（Oxytocin、OT）は通常視床下部で生成され、下垂体後葉から分泌されます。オキシトシンは社会的なつながり、性的生殖、出産時および出産後に非常に重要です。
オキシトシンは出産時に大量に分泌され、子宮頸部を拡張させ、子宮を収縮させて出産を促進します。出産後もオキシトシンは乳首を刺激し、母乳の生成を促進し、母子のつながりや授乳に貢献します。
オキシトシンはまた、性的満足、社会的な認識、カップル間の結びつき、焦燥、産後の行動などにも影響を与えるため、時には“愛のホルモン”と呼ばれることもあります。
オキシトシンは性的快感と感情的絆の形成に関連しており、性的快感モデルによれば、オキシトシンが放出された後に起こる性的快感の増加は、将来の性的活動に対する動機を刺激する可能性があります。一方で、オキシトシンの放出が不足すると、女性の性的唤起や性的動機が低下するかもしれません。
オキシトシンはストレスを軽減し、痛みを緩和するのにも役立ちます。オキシトシンの分泌が無いことは、共感できないこと、反社会的、精神病、自己愛や一般的な操作的性格に関連しています。
エストロゲン
エストロゲンは主要な女性ホルモンであり、エストロン(E1)、エストラジオール(E2)、エストリオール(E3)およびエストリゲン(E4)を含み、その中でもエストラジオールが最も重要なエストロゲンです。エストロゲンは主に卵巣から分泌され、少量は肝臓、副腎皮質、乳腺から分泌されます。妊娠中は、胎盤も大量に分泌します。男性の精巣も少量を分泌します。
男性と女性のどちらにもエストロゲンは含まれていますが、繁殖年齢の女性のエストロゲンレベルは通常明らかに高いです。これは女性の第二次性徴[1]の発達を促進し、月経周期を調整し、女性の性的動機を増加させます。男性において、エストロゲンは生殖系の特定の機能を調整し、精子の成熟に重要であり、性的欲求に必要なものかもしれません。
プロゲステロン
プロゲステロン（Progesterone、P4）は性ホルモンの一種で、黄体ホルモンとも呼ばれ、月経周期[2]、妊娠や胚の発生の調整に関与し、人間の繁殖において重要なホルモンです。主に女性の卵巣の黄体細胞から分泌されます。プロゲステロンは大多数のステロイドホルモン[3]の合成のキーターミナルであり、エストロゲンとアンドロゲンの共通前駆体です。
プロゲステロンは脳神経の正常な発育をサポートし、損傷した脳細胞の保護機能があります。
テストステロン
テストステロン（Testosterone）は男性の主要な性ホルモンです。男性の精巣は大量のテストステロンを生成し、女性の卵巣、胎盤、または男性または女性の副腎網状帯も少量のテストステロンを分泌します。男性の生殖腺内の細胞は精子を生成するためにテストステロンを必要とします。
テストステロンの身体への作用には：
- 精巣、前立腺、精嚢の生育
- 第二次性徴[4]の発達
- 筋肉の質と力の増加、骨密度および強度の増加
- 線形成長と骨の成熟を刺激する
- 性的欲求と勃起の維持
男性と女性のテストステロンは健康と幸福に関係しており、全体的な感情、認知、社会的および性行動、代謝とエネルギー出力、心血管系および骨粗鬆症の予防に顕著な影響を持ちます。男性のテストステロンレベルが不足すると、虚弱、体内脂肪組織の蓄積、不安や抑鬱、性能力の問題、骨密度の低下などの異常が引き起こされる可能性があります。
テストステロンはまた、男性の精神的特性（攻撃性の増加、性衝動、パートナーに強い印象を与える傾向、その他の求愛行動など）を増加させることがあります。さらに、テストステロンは信頼感を低下させる一方で、オキシトシンは信頼感を高めることが知られています。成人期以降のテストステロンの減少は、男性の性欲を低下させることが示されています。
翻訳説明
原文の言語は中国語であり、日本語の翻訳はChatGPTによって自動的に行われました。翻訳には不正確な表現や誤りが含まれる可能性があるため、原文の表現を基準としてください。
女性の第二次性徴には：陰毛と腋毛、豊かな乳房、臀部と肩の比率が男性より大きいこと、顔にはあまり毛がなく、一部の女性は人中にヒゲがあること、機能的な乳腺と豊富な皮下脂肪、脂肪は主に臀部と大腿に蓄積されることが含まれます。 ↩︎
プロゲステロンはエストロゲンと共に視床下部-下垂体-卵巣軸の調整に関与します。月経周期の中間に卵巣が排卵後、卵子を排出した卵胞が黄体になり、これによりプロゲステロンが分泌されます。プロゲステロンは子宮内膜を増殖期から分泌期に変換し、その厚さを月経が来るまで維持します。このとき、黄体が萎縮し、血中のプロゲステロン濃度が急激に低下し、子宮内膜が剥がれて月経が起こります。プロゲステロンは月経後期に子宮の粘膜内腺体の成長を促進し、内膜を厚くして受精卵（孕卵）の着床と早期胚の栄養提供のための好条件を提供し、妊娠を維持します。プロゲステロンが低いと月経の遅延が見られることがあります。妊娠していない女性は、卵巣黄体から各月経周期の後半にのみプロゲステロンを大量に分泌します。脳、肝臓、そして副腎も分泌します。妊娠中（第三ヶ月から）、胎盤も大量に分泌します。 ↩︎
ステロイドホルモンは五つのグループに分けられます：糖質コルチコイド、鉱質コルチコイド、アンドロゲン、エストロゲン、プロゲステロン。 ↩︎
男性の第二次性徴には：陰毛と腋毛、一部の人では胸部や腹部にも毛が生え、顔にはもひげができ、身体の他の部分（例えば手足）にはより長い汗毛ができ、手のひらや足の裏は一般的に女性よりも大きく、肩と胸部は広く、重い頭蓋骨と骨格構造、声は低く分厚く、皮下脂肪は少ない（脂肪は主に腹部と腰部に蓄積される）。 ↩︎